Время 09:32 Дата 13.08.2012
Как не заснуть на дороге
Как бороться со сном на дороге и добраться до места назначения без приключений.
Главным средством для борьбы с сонливостью считается кофеин. Чашечка
крепкого кофе перед поездкой сможет взбодрить. Однако кофеин действует
не долго. Он начинает действовать через полчаса, а его действие
заканчивается максимум через три часа. Стоит помнить о том, что чашка
кофе, выпитая после обеда будет иметь обратный эффект вызовет еще
большую сонливость.
Для того чтобы обеспечить бодрость, можно
принимать адаптогены растительного происхождения – женьшень или
лимонник. Эти растения тонизируют и могут частично снять дневную
сонливость. При истощении сил, особенно весной эти средства следует
принимать курсом. Хотя если ситуация форс-мажорная, то они могут оказать
и разовый эффект. К примеру, настойка женьшеня перед поездкой способна
взбодрить водителя на три часа.
Для поездки следует выбирать
безопасное время. Не стоит отправляться в путь в ночное время или после
полудня. В это время биологические часы дают сигналы об усталости. В эти
периоды у всех людей появляется сонливость в независимости от того,
выспался ли человек или нет.
В поездку можно пригласить собеседника. Уже давно доказано, что в
аварии часто попадают те, кто путешествует один. Если же пассажир к тому
же умеет водить автомобиль, то при необходимости он может сменить
водителя. Радио в таких случаях помогают редко, так как водитель
становится пассивным случаем и может легко заснуть. А собеседник может
заставить водителя реагировать и поддерживать активный разговор.
